Curso para aprender el entrenamiento en habilidades desde el modelo DBT, con foco en su parte práctica
OBJETIVOS
- Que los participantes adquieran las herramientas introductorias y básicas para empezar a coordinar un grupo de habilidades.
- Que los participantes incorporen las habilidades a su repertorio, para usarlas en la clínica individual.
PROGRAMA
- Fundamentación teórica: ¿por qué deberíamos usar habilidades? ¿en qué nos beneficiarán?
- Habilidades de conciencia plena: mente sabia; observar, describir, participar; sin juzgar, una cosa a la vez y siendo efectivos.
- Habilidades de efectividad interpersonal: definiendo objetivos en la conversación y aplicando dear man/aves/vida; estrategias de cambio conductual.
- Habilidades de regulación emocional: acción opuesta; resolución de problemas; mindfulness de las emociones;
- Habilidades de tolerancia al malestar y aceptación: TIP, ACEPTAS; media sonrisa y manos dispuestas.
